우리동네 주치의!
건강한 NGO 활동가, 활기찬 NGO만들기! 프로그램으로
4월 8일(화)에 15명의 활동가들과 함께
충남근로자건강센터에 방문했습니다.
건강관리카드도 작성하고, 따끔따끔 혈액도 뽑고,
혈당검사, 혈관노화도 검사, 현재 스트레스검사까지 진행한 후
체성분분석과 골격근지방비율등을 한 번에 알아보는
인바디(InBody)검사도 진행했습니다.
마지막으로 다 함께 모여 간단한 스트레칭도 배우고,
바람직한 컴퓨터 작업자세에 대해 설명도 들었답니다.
배운 동작은 사무실에서 꾸준히 하고 계시죠??^^
검사표를 가지고 현재 나의 상태는 어떤지,
건강을 유지하기 위해 무엇을 해야 하는지 다른 활동가들과 비교하면서
하하호호 오전시간을 보냈답니다.
혈액체취를 위해 전날 9시부터 금식을 한 활동가들.
12시가 넘어가면서부터 배꼽시계가 “꼬르르륵!!” 요동을 치네요~*
“산새”에 들러 맛있게 점심을 먹고
6개월 후 다시 만날 것을 기약하며 헤어졌답니다.
하루 10분씩 2번은 사무실에서 스트레칭 하기!!
함께 실천합시다^_^
